このブログは「快眠・禅語・名言・グルメ・ビューティー・お花・お出掛け」など多ジャンルを扱う雑記ブログです。

麻布十番にある、お肉割烹、kumasan 麻布に伺いました。 ・プレゼンテーション ・器 ・お味 ・サービス 外食の醍醐味を存分に楽しめるすべてが価値ある素敵なお店でした。 オーナー様の探究心と審美眼、豊かなお気持ちに触れて様々感じ入る事が出来ました。 お味付けのメリハリが好みでしたし、*攻め方がオッケーで、とっても楽しかったです。 *攻め方がオッケー: 僭越ではございますが、 お肉にウニやキャビア、トリュフをこれでもかと合わせればお客さんは喜ぶでしょう。 的なお店が苦手です。 こちらのお店でも取り合わせ ...

乳酸菌生産物質を作る工場が新工場を新設されたので見学に参りました。 FSSC22000という国際的に定められた 安全な食品を消費者に届けるための最高峰認定工場は、 私達の未来に明るい希望を生み出すべく、 最先端技術で日々情熱をもち研究をたえまなく重ねられており、 腸内細菌の可能性をお聞きし胸が熱くなり震える感動がありました。 改めてこちらの乳酸菌生産物質を飲むはらまきに配合出来ました事を 誇りに思うと共に、 更に自信を持って お客様にオススメしたいと心から思いました。 色々な腸活サプリがあります。 それぞ ...

こんにちは。 快眠研究家のutanです。 快眠と綺麗に大いに関わっている 腸内環境の整え方についてシェアさせて頂きます。 よく眠れない。。 という方は、ご自分の腸内環境を整える腸活を 是非意識してみてくださいね。 〇快眠すると〇 ・疲れが取れる ・お仕事がはかどる ・イライラしにくくなる ・お肌がイキイキする ・生活が楽しくなる さて 腸活の基本は 〇バランスの良い食事 〇自律神経を整える 〇適度な運動 です。 その中で今回は自律神経を整える についてお伝え致します。 実は自律神経と腸の動きは密接に関わっ ...

ポイント   ご無沙汰しております！ 快眠研究家として勉強を深める中 お医者様と一緒に健康食品の開発販売をはじめました。 その商品が、腸活サプリメント・飲むはらまきです。 健康と美の基本が腸内環境なんですね！ ですので、これから、快眠と綺麗にも大いに関わっている 腸内環境の整え方についてもシェアさせて頂きたいと思います。 よく眠れない。。 という方は、ご自分の腸内環境を整える腸活を 是非意識してみてくださいね。 〇快眠すると〇 ・疲れが取れる ・お仕事がはかどる ・イライラしにくくなる ・お肌が ...

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 さて、様々勉強している内に、腸内環境を整える事の大切さに着目する様になりまして、私は没頭する性質がありますので、昨年より日々熱中し掘り下げて学んでおります。 腸内環境を整えることは、実は快眠にも非常に大切なのです。 睡眠ホルモンのメラトニンを生成するには、トリプトファンが必要です。 トリプトファンは、腸で分解・合成され作り出されます。よって善玉菌が多い腸内環境であるほど、睡眠ホルモン・メラトニンの生成は活発になり、良質の眠りにつながると ...