快眠・睡眠のコツ。 よく眠れない方にオススメ!良質の睡眠を促すトリプトファンが多く含まれる食べ物☆

快眠=健康 と考え只今睡眠コンサルタントの資格を勉強中の快眠研究家でございます。 私は、昔、モデル時代の経験と大病を患ってから、食の大切さ、医食同源に目覚め、調理師免許と、薬膳マイスター、スーパーフー … 続きを読む 快眠・睡眠のコツ。 よく眠れない方にオススメ!良質の睡眠を促すトリプトファンが多く含まれる食べ物☆